dermanhekim.com

Tuz hakkında bilmedikleriniz Gerçekten ne kadar sodyuma ihtiyacınız var, tuzlu yiyeceklerden nasıl uzak durabilirsiniz, tuz eklemeden yemek hazırlamanın yolları nelerdir? Mayo Clinic’te yer alan haberde, ne kadar tuz tüketmeniz gerektiÄŸi, tuz alışkanlığınızdan kurtulmanın yolları ve tuzun... 

Balıktaki D Vitamini beyni güçlendiriyor Yeni bir araÅŸtırma, uzun süredir “beynin besini” olarak nitelenen balığın, tıpkı saÄŸlıklı koÅŸullarda güneÅŸte kalmak gibi, gerçekten de yaÅŸlı beyinlere iyi geldiÄŸini gösteriyor. Manchester Ãœniversitesi’nden bilim insanları, Avrupa’nın... 

A Vitamini – Cildin, saçların, tırnakların, diÅŸ etlerinin, diÅŸlerin ve kemiklerin saÄŸlıklı kalmalarını saÄŸlar.- Enfeksiyona karşı direnci artırır; Gece görmemizi kolaylaÅŸtırır ve göz yorgunluÄŸunu azaltabilir.- Bazı kanser türlerine karşı... 

Maden suyunun bilinmeyen yönleriÄ°stanbul Ãœniversitesi (Ä°Ãœ) Tıp Fakültesi Öğretim Ãœyesi, Uluslararası Tıbbi Hidroloji ve Klimatoloji DerneÄŸi BaÅŸkanı Prof. Dr. Zeki Karagülle, spordan önce ve sonra içilen maden suyunun, vücudun su kaybını önlediÄŸini bildirdi.Prof. Dr. Karagülle, AA muhabirine yaptığı... 

Vitaminin fazlası tehlikeliProf. Dr. Osman MÃœFTÃœOÄžLUBu köşede “yaÅŸam tarzı üzerine yorum yaptığımız” kiÅŸilerin neredeyse dörtte üçü stres yorgunu.Büyük bir kısmı strese baÄŸlı baÅŸ aÄŸrılarından, konsantrasyon eksikliÄŸinden ÅŸikayetçi. Ali Müfit Gürtuna da bunlardan biri. Fırsat bulmuÅŸken... 

Vitamin gerçeÄŸi!“SaÄŸlık sigortası” olarak düşünülen multivitamin takviyesinin aslında hiçbir yararı yokmuÅŸ! Vitaminlerle ilgili yapılan bugüne kadarki en kapsamlı araÅŸtırmada, yaÅŸları 50 ile 79 arasında deÄŸiÅŸen 162 bin Amerikalı kadının vitamin alma alışkanlıklarıyla, saÄŸlık durumlarına... 

Genç ve saÄŸlıklı kalmak isteyen D vitamini alsın PROF. DR. MEHMET ÖZ D vitamini alan insanlarda kanser ve kalp hastalıklarına yakalanma riski yüzde 25 azalıyor. Süt, somon balığı ve güneÅŸte bol bulunan bu vitamin genç kalmayı saÄŸlıyor..Süt içiyorsunuz, her gün 30 dakika yürüyüş yapıyorsunuz, multivitamin... 

Omega-3 yaÄŸ asitleri depresyon tedavisinde ilaçların etkinliÄŸini artırıyorProf Erdem YEŞİLADA Haziran 2008’de bu köşede yazdığım iki yazıda Omega-3 yaÄŸ asitlerinin bunama ve alzheimer hastalığının önlenmesinde ve kalp krizi riskinin azaltılmasında önemli rolü bulunduÄŸuna ait bazı bulgulardan bahsederek... 

Selenyum Minerali ve Faydaları Selenyum,güçlü bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve kanser riskini azaltır. Hücreleri koruyarak yaÅŸlanmayı geciktirir.Doku esnekliÄŸini artırıp kalp hücrelerini destekleyerek kalp ve damar saÄŸlığının korunmasında yardımcıdır. BaÅŸta sperm üretimi... 

Kalsiyum Minerali ve faydaları Kalsiyum Minerali; Ä°nsan vücudu için Kalsiyumun önemi, özellikle kemik oluÅŸumu ve diÅŸ saÄŸlığı açısından üstlendiÄŸi görevleri sebebiyle, çok fazladır. Bu sebeple insan vücudundaki kalsiyumun % 99’u kemiklerde ve diÅŸlerde bulunur.Kalsiyumun, kas büyümesi ve kasların gerginliÄŸi,...